Dün romatizma ağrılarımla ilgili doktora gittim. Ağrılarımı anlattım. Genel bir kontrol sonrası (tansiyon ve kilo sorunum olduğu için şeker) dizlerimi kontrol etti. Şu an için ciddi bir sorun yok ama bana öğütlerini buradan yazmak istedim belki bu ıslak günlerde benim gibi romatizma ağrıları çekenler vardır diye. Çok fazla yürümemem gerektiğini önerdi doktorum bana. Çünkü yürümek dizdeki baskıyı arttırıp ağrıya neden olurmuş. Bunun yerine hergün yarım saat bisiklete binmeliymişiz. Bisiklet dizlere yüklenmeden bacaklarımızı güçlendirmenin en etkili yoluymuş. Eğer kilo vermek istiyorsanızda en az 1 saat bisiklete binmemiz lazımmış. Birde çok ağrılı zamanlarda şu sıcak su torbalarını kullanmak faydalıymış. İşte bende size can simidimi yani sıcak su torbamı tanıştırayım:) Bu torbayı eşim gittiği bir Viyana seyahatinden getirmişti. Gerçekten çok tatlı ve sıcak. Sevgiyle ısıtıyor dizlerimi:)
İşte yine benim tatlı kızımmm! :)Ya bu kadar tatlı olunurmu siz söyleyin. Eğer ben hasta olursam benim yanımdan bir dakika ayrılmaz o yüzden ben ona hep hemşirem derim. Bu fotolardada onun gerçek kişiliğiyle sizi tanıştırmak istedim. 2. fotoda shine'ın ağzında taşıdığı bizim ilaç torbamız. Shine kesinlikle yetenekli bir köpek nasıl istersem öyle poz veriyor. Küçük şımarık modelim:)
2 comments:
Hemşire kıyafeti çok yakışmış Shine'a :) Kafasının üstüne bişey koyduğundaki halini de çeksene çok tatlı oluyor :) Geçmiş olsun Ece'cim, dikkat et kendine...
hahah dimi Yeşimcim öyle bir seri yapmak lazım Shin ın kafada taşıma numaraları. Shine bana çok iyi bakıyor dizlerimde uyuyup beni ısıtıyor:)Sevgiler
Post a Comment